Rafa Martín – Ganancia muscular con la proteína 100% Whey Protein de Perfect Nutrition

 

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24 Responses to “Rafa Martín – Ganancia muscular con la proteína 100% Whey Protein de Perfect Nutrition”

  1. iPlatano07 says:

    Hola quisiera saber cuantas cakorias consumes diario?

  2. alvaro LP says:

    una pregunta rafa como es mejor hacer el batido de whey protein con leche normal o leche de soya?gracias

  3. Wa6nerhni says:

    Hola rafa una pregunta …porque es malo mezclar la whey protein con leche??

  4. Asdrubal Caraballo says:

    hola rafa un abrazo te felicito ojalá estubieses aqui en venezuela…

  5. Rajce89 says:

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  6. Jhonatan salazar bedoya says:

    jejejejejejejejeje buen estilo, en mi país no e conseguido la marca

  7. asdrubalserve says:

    rafa que me decis del serius mass ??? un batido de proteinas y carboidratos! ayudame!

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  9. Tomas Turbado says:

    Ke pasa Rafa!!Mira me comprado el muscle block qe recomiendas en un video para ganar masa muscular.Me podrias decir cuanto abria qe tomar y en qe momento/s.Es el primero qe me compro y estoy un poco perdido.Gracias makina!

  10. Sebastian l says:

    sí, puedes tomar Whey Protein sin problemas a pesar de tu edad. Yo empezé a tomar proteína cuando tenía 13 años.

  11. moni kumari says:

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  12. Cess Mont says:

    Vídeo de 10, Rafa una pregunta.. Mido 1.75m y peso 59 kg, tomo mis 3 comidas diarias pero por mi trabajo no puedo comer 5 o 6 veces al día… que suplemento me recomendarías para sustituir mi alimentancion aumentar masa muscular? voy 3 veces a la semana al gimnasio..

  13. Facundo Acosta says:

    Para jovenes es bueno tomar whey protein?

  14. Luis Melendez says:

    Amigo, Mido 1, 93 cm y peso aproximadamente 70 kg como puede notar estoy extremadamente delgado acorde a mi estatura, me regalaron la 100% whey protein pro performance, quisiera saber como tomarla, y aparte de esta proteina que otro alimento casero puedo utilizar para acompañarla y que su efecto sea mas efectivo?

  15. Alexis Tintoretto says:

    Perfect Nutrition es la marca? Alguien me puede decir, gracias.

  16. jak el martillo says:

    se puede tomar por la noche con leche para evitar el katabolismo? o solamente es de pre,i post?

  17. chris9380 says:

    Gracias, estimado Rafa. Admiro tu espíritu de servicio y la humildad con la cual compartís tus grandes conocimientos de campeón. Siempre aprendo de los grandes seres humanos como vos. Saludos fraternales desde Costa Rica en América Central. Espero poder conseguir por acá tus productos. Bendiciones, campeón!

  18. Michael Rodrigues says:

    Hola, soy brasileño tengo 17 años y estoy empezando mi vida en la academia yo e hecho uno curso de español en mi ciudad por unos 3 años pero el curso eres gratis dado por el govierno entonces no reparen en los erros de digitacíon, yo conoci 3 suplementos en que muchas personas han hablado muy bien de ellos, son ellos : Whey Protein Concentrado ( mas en cuenta), Creatina ( Universal) y uno tal de abumina, no se se yo tomar estos productos solamente sy ja estará bueno o que tengo que tomar outros?

  19. alvaro LP says:

    rafa yo tengo una pregunta por que dices que no se debe tomar la proteina con leche? yo siempre la he consumido asi, ademas en el pote dice agrege 2 cucharadas a un vaso de jugo o leche,

  20. RafaMartinTV says:

    Me alegra leer comentarios así. ¡Un abrazo!

  21. Giselle Rodríguez says:

    Totalmente de acuerdo, además aveces son necesarios porque los nutrientes se pierden por manipulación, cocción, oxidación, etc. es mejor asegurarse con suplementos, la gente sigue hablando de lo “natural” seguirán comiendo trigo refinado jurando que es natural porque es la receta de la abuela xD

  22. dany232 says:

    Para los endomorfos es peor la leche, ya que te puede llegar a engordar mas que el agua, saludos.

  23. dany232 says:

    No tienes ni puta idea. sin acritud compañero.

  24. franynoli says:

    tienes muchas cosas interesantes en tu web. Nos gusta mucho seguirte por ahí y divertirnos y aprender de ti. Haces muy buena labor Rafa Martín. Aquí tienes 2 seguidores a saco.